舞道ダンスシアター 公式ブログ

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8月よりピラティス新クラス開講!!

大阪は暑いですね~^^;

毎日バテバテですが、ついにピラティスクラス本格始動でーす!!

先日、ピラティスグループレッスンをイベントを行いましたが、お陰様で好評でした^^

今後のピラティスクラスの予定です~


毎週 火曜日 と 金曜日

両日とも 11:00~12:00まで


そういえば、生徒さんでなんとなく体調がいつも悪く体調を良くするためにピラティスを始めたのですが、いつもと変わりない生活をしているのに痩せました!とうれしい報告をいただきました。

彼女は痩せるためにピラティスを始めたのではないので、驚かれていました^^


よく「先生、ピラティスをすると痩せますか?」と聞かれますが、私はいつも「体重を落としたいなら有酸素運動をして痩せてください。ピラティスは痩せやすい身体を作るんですよ。」と答えます。


続けていると必ず変化が起こりますので一度お越しになって体験してください!!

皆様のお越しをお待ちしております






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ピラティスグループレッスン第一回目

本日、第一回目のピラティスグループレッスン無事終了いたしました。

全員ダンス出身者なので身体能力は高かったです。

やはり普段運動しているのって大切ですね。

ダンサーは身体のメンテナンスにもいいですし、怪我の予防にもいいので、やっていて損はないと思います。

supain.jpg

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ピラティスをやる前とやった後の変化にもみなさん驚かれ、少しの動きでこれだけ変わるのか、ということを実感いただけたようです。

ピラティスの五原則についても、みなさん真剣に話を聞いていただき、確実に実行されていました。


次回のクラスは明後日火曜日7/22に行います。

まだ、余裕がありますのでよろしければご参加ください。


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